注册 登录  
 加关注
查看详情
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

133fan的博客

 
 
 

日志

 
 

2009年9月14日  

2009-09-14 09:56:46|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

133fan:133fan:1分钟前

我喝茶也有几年了,我的最爱是铁观音的一种:黄金桂 。这种茶清香 沏的浓也不涩 不苦。  每天早晨5.30起床 洗漱。6点用小茶炉烧上水。用开水 小泥壶 小泥碗 泡上一壶 黄金桂。打开电视看中央2套 健康之路,品着茶 学学保健。7点吃饭 准备上午的工作。8点开车出去一上午在外边,就是在外边请客吃饭 也不喝饭店的茶。晚上7点有几个同伙一块锻炼、散步。我还拿了一个2.5公斤的哑铃。1个小时 4.5公里。回来 洗澡 喝茶看电视 11点睡觉。告诉你一个好消息:减体重了。刚过完年103公斤。现在94公斤啦。还需要鼓励 更重要的是坚持!理想的体重是80公斤。现在的主导思想是:管住嘴 迈开腿 健康快乐每一天。

  评论这张
 
阅读(36)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2018